メンタルヘルス・パワハラ対策「メンタルプラス株式会社」05月アーカイブス

　現在、世代間ギャップに対応した『Ｚ世代を中心とした若手活躍支援』の講演、研修の対応が増えています。ご依頼、お問い合わせにつきましては、「問い合わせフォーム」からお願いいたします。

 不確実性の高い時代のなか、社会全体が抱えるストレスは以前とは比べものにならないほど増大し、２０代の若手社員が突然バーンアウト（燃え尽き症候群）に陥ったり、「将来の不安」「意味のない仕事をしたくない」 「仕事に達成感がない」 「成長できない」等の理由から早期離職者が増えている問題が多くの企業で表面化しています。そういった問題を未然に防ぐために、多様な働き方、若い世代の仕事の価値観、キャリア形成、感情能力、ストレス耐性等を踏まえ、現実に即した実効性のある教育と信頼性のある相談窓口設置等、安心して働ける基盤づくりが急務といえるでしょう。　

　弊社は、「職場の生産性」「ワークエンゲージメント」「ウェルビーイング」向上を目的に、Ｚ世代を中心とした若手社員の特徴に合わせ、最新の心理学、脳科学、行動科学の知見を踏まえ､１．若手活躍支援研修（管理職）２．レジリエンス研修（一般職）の２コースを現状の課題解決に合わせて再設計し、これからの職場を支える若い世代と管理職・リーダーの時代に合った指導法を学ぶ研修会の開催をご提案しています。

 　弊社は、組織の生産性向上・健康経営・コンプライアンスを支援するために、様々な講演、研修を実施していますが、とりわけ関心が高く、ご依頼が増えているのが睡眠マネジメントです。

現代社会が直面している課題に「不眠」があります。総務省の調査によると、日本人の睡眠時間は一貫して減少していて、3人に1人が睡眠に問題を抱えているといわれています。不適切な睡眠衛生は不眠を引き起こし、生活習慣病のリスクを高め、認知・判断機能、意欲の低下、情緒の不安定さを招きやすくなります。また、不眠の背後にうつ病が隠されていることもあります。健康経営に取り組む企業が増えるなか、睡眠衛生教育の必要性が認識されるようになりました。特に、交代勤務者の場合、覚醒と睡眠のリズムが崩れやすいため、短期的には、作業能率の低下、集中力の欠如などが原因による産業事故やミス、中長期的には、健康問題、対人関係トラブルなどを引き起こすリスクがあります。２時～５時は、眠気の波、体温が最も低くなる時間帯で強い眠気が生じやすく、タクシー、トラック運転手の事故も多く発生しているデータもあり、安全配慮義務の観点からも対策は急務といえるでしょう。

近年、「交代勤務＝ブラック」のイメージをもつ人が増えているといわれています。企業として、交代勤務者への睡眠衛生教育を実施することは、従業員の健康と安心感につながり、人材採用、定着に寄与する取組みにもなるでしょう。

弊社では、長年の睡眠衛生教育、指導の実績から全国の企業様から睡眠改善の講演、研修のご依頼をいただいております。社員の健康対策に関心のある企業様は「問い合わせフォーム」からご連絡ください。

<睡眠に関する実績>

・全国で睡眠セミナー、睡眠衛生指導を実施

・著書『仕事のストレスをなくす睡眠の教科書』

・ＴＢＳラジオ「荒川強啓　デイ・キャッチ！」出演（睡眠改善法）

・ＦＭおだわら「good life karte」出演（睡眠と心のケア）

・毎日が発見ネット「仕事のストレスをなくす睡眠の教科書」連載形式にて紹介

・ＨＲ ｐｒｏ 「睡眠のメカニズムと実践的な睡眠改善アクションとは」

・Good Sleep Factory 取材記事                                                                                                                            
・産業カウンセリング「睡眠とメンタルヘルス」                                                                                               
・公立共済かながわ「ストレス耐性を高める快眠法」