最も強い者が生き残るのではなく、
最も知的な者が生き延びるのでもない。
唯一生き残れるのは、
変化に対応できる者だけである。
~ Charls Darwin ~

ハラスメント防止とメンタルヘルス対策 | メンタルプラス株式会社で“睡眠、睡眠週間、Good Sleep Factory”タグの付いているブログ記事

2019年1月30日

【メディア】Good Sleep Factory(大塚家具様)取材


メンタルプラス和田です。

大塚家具様が提供する睡眠サイト「Good Sleep Factory」でインタビューを受けた記事がアップされました。快適な眠りで豊かなライフスタイルを実現するために眠りの専門家のインタビューやコラムが読めるサイトです。

「Good Sleep Factory」の記事はこちら

昨年末に発売した「仕事のストレスをなくす睡眠の教科書」(方丈社)の内容をベースに、「睡眠不足を改善して日中の活動や仕事の効率をアップする」というテーマで話をさせていただきました。前編、後編の2回に分けて掲載されていますので、ビジネスマンの皆様にご参考にしていただけたら嬉しいです。

来月から睡眠週間が始まります。                                 最近は、睡眠マネジメントの講演や企業研修のご依頼が増えています。今後もビジネスマンの不眠や睡眠不足を解消するために睡眠の大切さを伝えてまいります。