「メンタルプラス株式会社」：毎日が発見ネットに関する情報

 　弊社は、組織の生産性向上・健康経営・コンプライアンスを支援するために、様々な講演、研修を実施していますが、とりわけ関心が高く、ご依頼が増えているのが睡眠マネジメントです。

現代社会が直面している課題に「不眠」があります。総務省の調査によると、日本人の睡眠時間は一貫して減少していて、3人に1人が睡眠に問題を抱えているといわれています。不適切な睡眠衛生は不眠を引き起こし、生活習慣病のリスクを高め、認知・判断機能、意欲の低下、情緒の不安定さを招きやすくなります。また、不眠の背後にうつ病が隠されていることもあります。健康経営に取り組む企業が増えるなか、睡眠衛生教育の必要性が認識されるようになりました。特に、交代勤務者の場合、覚醒と睡眠のリズムが崩れやすいため、短期的には、作業能率の低下、集中力の欠如などが原因による産業事故やミス、中長期的には、健康問題、対人関係トラブルなどを引き起こすリスクがあります。２時～５時は、眠気の波、体温が最も低くなる時間帯で強い眠気が生じやすく、タクシー、トラック運転手の事故も多く発生しているデータもあり、安全配慮義務の観点からも対策は急務といえるでしょう。

近年、「交代勤務＝ブラック」のイメージをもつ人が増えているといわれています。企業として、交代勤務者への睡眠衛生教育を実施することは、従業員の健康と安心感につながり、人材採用、定着に寄与する取組みにもなるでしょう。

弊社では、長年の睡眠衛生教育、指導の実績から全国の企業様から睡眠改善の講演、研修のご依頼をいただいております。社員の健康対策に関心のある企業様は「問い合わせフォーム」からご連絡ください。

<睡眠に関する実績>

・全国で睡眠セミナー、睡眠衛生指導を実施

・著書『仕事のストレスをなくす睡眠の教科書』

・ＴＢＳラジオ「荒川強啓　デイ・キャッチ！」出演（睡眠改善法）

・ＦＭおだわら「good life karte」出演（睡眠と心のケア）

・毎日が発見ネット「仕事のストレスをなくす睡眠の教科書」連載形式にて紹介

・ＨＲ ｐｒｏ 「睡眠のメカニズムと実践的な睡眠改善アクションとは」

・Good Sleep Factory 取材記事                                                                                                                            
・産業カウンセリング「睡眠とメンタルヘルス」                                                                                               
・公立共済かながわ「ストレス耐性を高める快眠法」

メンタルプラス和田です。

毎日が発見ネット様に『最新パワハラ対策完全ガイド』を連載形式で紹介いただいています。

関心のある方は下記リンク先をご一読ください。

□２０２０年６月２９日～７月２７日　全１３回

パワハラ防止法施行から一カ月が経ちました。

新型コロナ感染症対策に追われ、パワハラ防止体制の整備が遅れている企業様も多いようです。

パワハラは、大きい変化があると起こりやすくなるため注意が必要です。

パワハラ指針の「組織が講ずべき措置１０項目」を点検し、不備がありましたら早めに改善してください｡詳しくは､『最新パワハラ対策完全ガイド』にまとめています｡

メンタルプラス和田です。

毎日が発見ネット様に「パワハラをなくす教科書」を連載形式で紹介いただきました。

■２０１９年７月３日～２０１９年８月２日まで全１０回

パワハラをなくす教科書が出版され１年が経ちますが、今も多くのメディアにご紹介いただき嬉しく思います。今年の５月２９日に参議院本会議にて国内初パワハラ関連法案が成立しましたので、パワハラをなくす教科書のパート２を出版する予定です。（タイトル未定）

年内に厚生労働省からパワハラ指針が発表されます。その内容を反映させ来年の１月頃には完成させたいと思っています。次の本も読んでいただけたら嬉しいです。